Gua Sha là gì, cách sử dụng và lợi ích


Gua Sha là gì, cách sử dụng và lợi ích

Bạn có thể đã quen thuộc với công cụ chăm sóc da được yêu thích là cây lăn pha lê hoặc ngọc bích, nhưng bạn đã nghe nói về những lợi ích làm đẹp tuyệt vời của việc sử dụng Gua Sha chưa? Gua Sha là một kỹ thuật cổ xưa truyền thống của Trung Quốc đi kèm với một loạt các đặc tính kích thích và làm dịu cho làn da của bạn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu sâu hơn về thế giới của Gua Sha và tìm hiểu chính xác cách thức công cụ và kỹ thuật này có thể mang lại lợi ích cho bạn cùng với hướng dẫn từng bước về cách thực hiện sao cho đúng.

Gua Sha là gì?

Gua Sha là một công cụ làm đẹp được làm từ phiến đá phẳng (thường được làm từ đá bán quý). Bạn có thể tìm thấy Gua Sha được làm từ Thạch anh hồng, Ngọc bích, Obsidian, Thạch anh tím và các loại đá khác cũng mang lại đặc tính chữa bệnh độc đáo của riêng chúng. Gua Sha có các cạnh sắc và được dùng để xoa bóp mặt hoặc cạo nhẹ nhàng trên da.

Từ Gua có nghĩa là vuốt hoặc ấn và từ Sha có nghĩa là đỏ. Mặc dù tên của nó có thể dịch thành một thứ gì đó tương tự như 'vệt đỏ', nhưng điều đó không có nghĩa là cách làm này quá thô bạo và cực đoan như bạn nghĩ. Nói tóm lại, bạn sử dụng công cụ Gua Sha để kích thích da và khuyến khích lưu thông lành mạnh và dẫn lưu bạch huyết. Bạn có thể xem Gua Sha như một loại châm cứu nhẹ nhàng không xâm lấn vì nó mang lại những lợi ích tương tự mà không cần kim tiêm.

Lịch sử của Gua Sha bắt đầu từ khoảng năm 1368 và 1644 và lần đầu tiên được ghi nhận là được sử dụng bởi triều đại nhà Minh. Đủ cổ xưa, nhưng niên đại thực tế được cho là còn xa xưa hơn nữa từ thời đại đồ đá cũ vì các ghi chép cho thấy khi con người bị ốm, đá và đồng xu sẽ được sử dụng để xoa bóp một số điểm trên cơ thể nhằm kích thích chữa bệnh và giảm tác dụng phụ.

Lợi ích chính của Gua Sha

Gua Sha giúp lưu thông máu giảm nếp nhăn quầng thâm và săn chắc da

Có rất nhiều lợi ích khi sử dụng Gua Sha, giúp chữa lành và thúc đẩy làn da khỏe mạnh cũng như sức khỏe tổng thể. Chúng ta hãy xem xét một số lợi ích chính đến từ thực hành mát xa mặt Gua Sha.

  • Kích thích lưu thông máu - Máu được lưu thông khỏe mạnh dẫn đến chữa bệnh tốt hơn, làn da tươi sáng hơn.
  • Thúc đẩy dẫn lưu bạch huyết - Một hệ thống bạch huyết chậm chạp có thể dẫn đến da bị sưng, bọng mắt, xỉn màu, mụn trứng cá và các vấn đề khác. Sử dụng Gua Sha có thể khuyến khích dẫn lưu bạch huyết vì hệ thống bạch huyết phản ứng tốt với chuyển động và xoa bóp cơ bắp.
  • Giảm nếp nhăn và vết chân chim - Vì Gua Sha hoạt động giống như một công cụ điêu khắc, bạn có thể làm mờ nếp nhăn và vết chân chim cùng với việc mang lại các lợi ích chống lão hóa khác để giữ cho làn da của bạn mềm mại và trẻ trung.
  • Giảm bọng mắt - Bằng cách khuyến khích lưu thông máu và khí huyết, bạn có thể giảm bọng mắt trên da khi chất lỏng được loại bỏ.
  • Loại bỏ quầng thâm - Lưu thông máu tốt hơn sẽ dẫn đến ít quầng thâm hơn và làn da đều màu hơn.
  • Làm sáng da - Dẫn lưu bạch huyết, lưu lượng máu nhiều hơn, ít nếp nhăn và quầng thâm - tất cả những điều này thể hiện trên khuôn mặt sáng hơn, ẩm hơn và trẻ trung hơn.
  • Tạo hình các đặc điểm trên khuôn mặt - Khi Gua Sha cạo và làm săn chắc da, nó có thể dẫn đến các đường nét và hình dạng được xác định rõ hơn.
  • Giúp trị mụn và cải thiện sự xuất hiện của sẹo mụn - Vì Gua Sha khuyến khích lưu thông, nó mang lại lưu lượng máu đến bề mặt da, có thể khuyến khích sự phát triển của tế bào mới và làm mờ sẹo mụn

Cách chọn đúng Gua Sha

chọn đúng Gua Sha giúp bạn phát huy tối đa năng lực của nó

Có nhiều loại công cụ Gua Sha khác nhau và việc tìm ra loại phù hợp sẽ phụ thuộc vào một số yếu tố. Ví dụ, đá Gua Sha có thể được chế tạo từ các tinh thể đá năng lượng chữa bệnh khác nhau, mỗi loại mang lại lợi ích riêng. Sau đó, cũng có nhiều kiểu dáng và hình dạng khác nhau - một số được chạm khắc thành hình trái tim, một số khác hình vuông và một số thậm chí có răng. Một trong những yếu tố quan trọng nhất cần xem xét khi chọn Gua Sha của bạn là chọn hình dạng và viên đá nằm thoải mái trong tay bạn. Chọn một Gua Sha không vừa hoặc giữ không đúng sẽ khiến bạn khó thực hiện các động tác xoa bóp và khó tối ưu những lợi ích chữa bệnh của nó.

Vật liệu Gua Sha

Như đã đề cập, Gua Sha thường được chạm khắc từ các loại đá năng lượng. Biết ý nghĩa trường năng lượng của các loại đá có thể giúp bạn quyết định loại đá quý nào bạn muốn làm cơ sở cho công cụ Gua Sha của mình. Cho dù bạn muốn nhấn mạnh hơn vào việc làm dịu làn da hay nếu bạn đang muốn giảm căng thẳng trên khuôn mặt, thì đây là những loại nguyên liệu Gua Sha phổ biến nhất mà bạn có thể chọn.

Jade-ngọc bích

Với đặc tính luôn mát mẻ, sắc thái xanh lục của Ngọc bích được biết đến với khả năng thanh lọc độc tố. Gua Sha Ngọc Bích là một công cụ mát xa tuyệt vời có thể làm giảm hiệu quả các dấu hiệu của bọng mắt và là một công cụ nhỏ để khuyến khích dẫn lưu bạch huyết.

Thạch Anh Hồng

Với màu hồng xinh đẹp, Thạch anh hồng đi kèm với rất nhiều lợi ích làm dịu và chữa bệnh. Viên đá này nói về tình yêu thương và rất tốt để làm dịu làn da bị kích ứng. Gua Sha Thạch Anh Hồng cũng có thể giúp làm mờ nếp nhăn nhờ năng lượng làm dịu và cũng rất tốt trong việc thúc đẩy lưu thông.

Obsidian

Với các sắc thái giống như gương bảo vệ của Obsidian đen, Loại đá quý màu tối và thơ mộng này giúp loại bỏ sự tiêu cực có thể dẫn đến sự trẻ hóa thuần túy trên da. Nó cũng giúp tăng cường cơ bắp dẫn đến hình dạng khuôn mặt căng hơn và ít chảy xệ hơn.

Thạch Anh Tím

Hãy sẵn sàng để được thư giãn hơn bao giờ hết với đá Thạch Anh Tím. Viên ngọc này biết cách quét sạch các dấu hiệu căng thẳng về tinh thần và thể chất, đồng thời thúc đẩy sự thư giãn thuần túy và cân bằng tốt hơn. Khi nó làm sạch năng lượng tiêu cực, khuôn mặt của bạn có thể bớt nhăn nheo, những cơn căng thẳng của bạn sẽ biến mất và làn da của bạn sẽ như bức tranh của một giấc mơ thanh bình. Thạch Anh Tím cũng được biết đến với tác dụng giúp giảm chứng đau nửa đầu và khuyến khích giấc ngủ lành mạnh.

Hình dạng của Gua Sha

Gua Sha có nhiều hình dạng và kiểu dáng khác nhau và một số hình dạng Gua Sha sẽ có tác động đến cách bạn sử dụng chúng trên da. Đây là những hình dạng khác nhau mà bạn có thể mong đợi từ công cụ Gua Sha của mình và cách mỗi hình dạng có thể giúp ích cho các phần khác nhau của da.

Hình trái tim

Đường cong của hình trái tim rất phù hợp với những phần rộng hơn của cơ thể như đùi, vai và mông. Về mặt tinh thần, nó cũng mang lại lời hứa vào tình yêu và sự tự chăm sóc cho cơ thể.

Hình đôi cánh

Hình dạng đôi cánh cong rất phù hợp để nhắm mục tiêu những vùng nhỏ hơn như trán, cằm và hay cả bàn tay. Nó rất dễ cầm và dễ sử dụng.

Hình vuông

Hình dạng vuông chắc chắn và có nền tảng, do đó tốt cho các phần của khuôn mặt chia sẻ năng lượng đó - như đường viền quai hàm và lông mày. Liên kết với mắt và miệng, nó cũng giúp chúng ta giữ vững lập trường trong biểu cảm của mình.

Viền răng cưa

Gua Sha có viền răng rất tốt để làm phẳng những nếp nhăn và nếp nhăn. Với một cạnh mềm mại hơn và một cạnh sắc nét hơn, nó cũng phản ánh việc nắm lấy tất cả các khía cạnh khác nhau của chúng ta.

Cách sử dụng Gua Sha

Gua Sha nên được sử dụng nhẹ nhàng với tần suất cố định

Kỹ thuật Gua Sha được cho là sẽ mở khóa và khôi phục dòng năng lượng của bạn, vì vậy, biết cách sử dụng công cụ này theo cách có lợi cho cơ thể sẽ giúp bạn đi đúng hướng. Biết các nguyên tắc cơ bản của phương pháp có thể giúp bạn điều chỉnh nó để đáp ứng nhu cầu chăm sóc da của riêng mình.

Bao lâu bạn nên thực hiện Gua Sha

Khi mới bắt đầu làm quen với công cụ và kỹ thuật Gua Sha, bạn chỉ nên thực hiện một lần một tuần. Bạn không muốn cơ thể và làn da của mình bị quá tải vì điều này có thể dẫn đến nổi mụn hoặc bùng phát. Một khi làn da của bạn cảm thấy thoải mái với việc điều trị, bạn có thể thực hiện phương pháp này tối đa ba lần một tuần. Chọn một thời gian trong ngày phù hợp với lịch trình của bạn nhất. Mát-xa buổi sáng rất tốt để loại bỏ bọng mắt khi ngủ và bất kỳ chất lỏng nào tích tụ khi nằm. Trị liệu buổi sáng cũng đánh thức bạn dậy và mang lại một nguồn năng lượng tiếp thêm sinh lực sâu sắc. Sử dụng liệu pháp Gua Sha vào buổi tối có thể giúp cơ thể và làn da của bạn được nghỉ ngơi và thư giãn. Nó có thể giúp loại bỏ mọi năng lượng tiêu cực trong ngày.

Cách Bảo quản và Làm sạch Dụng cụ của Bạn

Hãy chắc chắn dành cho công cụ Gua Sha của bạn tình yêu và sự quan tâm mà nó mang lại cho làn da và sức khỏe tổng thể của bạn. Điều thực sự quan trọng là phải làm sạch đá Gua Sha của bạn một cách kỹ lưỡng sau khi sử dụng để ngăn chặn bất kỳ vi khuẩn nào tích tụ trên nó. Bạn có thể vệ sinh Gua Sha với nước xà phòng hoặc chất tẩy rửa nhẹ nhàng. Luôn đảm bảo làm khô đá hoàn toàn. Nếu bạn muốn mang lại cảm giác mát mẻ cho dụng cụ của mình, bạn cũng có thể bảo quản nó trong tủ lạnh để có thêm đặc tính làm dịu.

Hướng dẫn từng bước sử dụng Gua Sha

Sử dụng công cụ Gua Sha của bạn thật đơn giản với hướng dẫn từng bước dưới đây:

  • Trước tiên, hãy đảm bảo làm sạch đá và tay của bạn đúng cách để giữ được sự tinh khiết ngay từ đầu.
  • Bạn nên làm sạch và làm săn chắc da mặt theo quy trình chăm sóc da thông thường của mình.
  • Sử dụng huyết thanh dưỡng da hoặc dầu dưỡng da yêu thích lên mặt hoặc cơ thể để dụng cụ có thể lướt dễ dàng ở bất cứ nơi nào nó được nhấn.
  • Nắm chắc dụng cụ mát xa mặt và giữ nó ở một góc sao cho bạn dễ dàng trượt dọc theo các đường viền và đặc điểm trên khuôn mặt. Đi theo dòng bạch huyết nếu bạn muốn loại bỏ chất lỏng tích tụ.
  • Khi xoa bóp (như được nêu bên dưới), bạn nên lặp lại từng động tác hoặc trình tự 3-5 lần để thấy được lợi ích.
  • Sử dụng thanh trượt hướng lên cho cổ họng, cổ và lưng. Hãy chắc chắn tránh quá nhiều áp lực xung quanh vùng cổ vì điều này có thể làm tăng thêm sự khó chịu.
  • Khi xoa bóp hàm, hãy xoa bóp từ giữa và di chuyển ra phía tai. Lặp lại ở cả hai bên.
  • Nếu bạn muốn mang lại vẻ căng mọng tự nhiên cho đôi môi, hãy lướt viên đá trên môi nhiều lần.
  • Đánh má hồng cho khỏe mạnh bằng cách bắt đầu từ mũi trước khi lướt dần về phía mắt trong khi đi theo đường cong tự nhiên của gò má. Di chuyển xuống dưới và lặp lại trước khi di chuyển đến giữa cằm và lặp lại một lần nữa.
  • Để giảm quầng thâm dưới mắt và bọng mắt, hãy trượt công cụ Gua Sha từ góc mắt ra phía thái dương - hãy nhớ nhẹ nhàng xung quanh vùng mắt vì đây là nơi nhạy cảm. Chuyển sang lông mày, bạn nên làm việc từ trung tâm ra ngoài - trượt viên đá qua với áp lực nhẹ nhàng.
  • Cuối cùng, ở phần trán, bạn đánh từ giữa ra ngoài, chia nhỏ thành nhiều phần và kéo phần rìa mềm nhất của viên đá lên phía chân tóc.
  • Khi bạn đã dành cho khuôn mặt của mình sự quan tâm xứng đáng, bạn có thể kết thúc quy trình làm sạch da bằng cách thêm kem dưỡng ẩm hoặc thoa dầu dưỡng da mặt và bất kỳ kỹ thuật hoàn thiện nào khác giúp bạn cảm thấy tuyệt vời.
  • Đừng quên rửa kỹ dụng cụ Gua Sha của bạn sau khi hoàn thành.

Có thể có một số tác dụng phụ tiềm ẩn đối với những người không quen sử dụng đá Gua Sha. Ví dụ, da thường phản ứng bằng cách để lại các vết hoặc vết thâm tím hoặc đỏ trên da. Chúng sẽ mờ dần trong vòng vài ngày. Bạn cũng có thể bị vỡ mao mạch nếu tác động mạnh ở gần bề mặt da. Không nên ấn Gua Sha quá mạnh mặc dù các bộ phận của cơ thể có thể bị bầm tím nhẹ sau khi sử dụng. Chúng tôi khuyên bạn không nên sử dụng các công cụ hoặc phương pháp điều trị Gua Sha trên vùng da bị nứt hoặc bị thương.

Là một phương pháp chăm sóc da đã tồn tại hàng thế kỷ, không có gì ngạc nhiên khi Gua Sha đang bắt đầu quay trở lại. Một phương pháp thực hành không xâm lấn sử dụng các công cụ tự nhiên và kỹ thuật đơn giản sẽ luôn là phương pháp tối ưu nhất - đặc biệt là phương pháp cũng kết hợp với năng lượng chữa bệnh của đá quý. Bạn có thể thấy kết quả tức thì từ thực hành Gua Sha nhưng để giữ cho khuôn mặt luôn ửng hồng và cảm thấy ổn, bạn nên kết hợp kỹ thuật này vào thói quen hàng tuần của mình.

Bạn sẽ thử kỹ thuật y học cổ truyền Trung Quốc Gua Sha chứ? Chia sẻ kinh nghiệm của bạn với lời khuyên hàng đầu với chúng tôi.


Posted 1 year ago by Admin

Xem thêm:


Có thể bạn sẽ thích:

Ý nghĩa của Larimar: Thuộc tính chữa bệnh, Công dụng và Lợi ích
Kiến Thức

Ý nghĩa của Larimar: Thuộc tính chữa bệnh, Công dụng và Lợi ích

Larimar viên đá quý mang hơi thở hiện đại với màu xanh mát của đại dương có tính chất thanh tẩy và làm dịu tâm hồn. Đến từ cộng hòa Dominica, Larimar dần trở nên được yêu thích nhờ màu sắc tươi sáng và khả năng chữa lành tuyệt vời.

Chi tiết >
Phân biệt khái niệm đá năng lượng và đá phong thủy
Kiến Thức

Phân biệt khái niệm đá năng lượng và đá phong thủy

Tìm hiểu hai khái niệm đá năng lượng và đá phong thủy và sử dụng 2 khái niệm này trong những trường hợp nào.

Chi tiết >
Đá Fluorite - Khám phá sức mạnh và vẻ đẹp của viên đá đa sắc
Kiến Thức

Đá Fluorite - Khám phá sức mạnh và vẻ đẹp của viên đá đa sắc

Tìm hiểu về đá fluorite, một viên đá quý đa sắc màu với sức mạnh và tác dụng độc đáo. Khám phá các màu sắc phong phú và ứng dụng phong thủy của fluorite trong cuộc sống hàng ngày. Đắm mình trong thế giới tinh thần và truyền cảm hứng từ đá fluorite.

Chi tiết >
close
Giỏ hàng
Thành tiền
700.000đ
Giảm giá
Tổng cộng
700.000đ